LITERATUREMPFEHLUNGEN

Irina Schlicht
Was quält mich, und wenn ja, warum?
Faszinierende Geschichten aus der Hypnose-Therapie
Goldmann Arkana 2011
17,99 Euro

Hypnose ist eine wirkungsvolle Form der Kommunikation mit dem Unbewussten. Die Menschen, von denen die Autorin erzählt, haben mit alltäglichen Problemen zu kämpfen: Redeangst, Stimmverlust, Depression, Schmerzen, Erektionsstörungen u.a. Mit Hilfe der Hypnose wird nach den Ursachen geforscht, so dass im Trancezustand alte, belastende Erinnerungen wieder ins Bewusstsein gelangen und durch entsprechende hypnotherapeutische Interventionen ihre Macht im Heute verlieren. Ein spannendes und informatives Lesebuch, das tiefe Einblicke in die Rätsel der menschlichen Seele ermöglicht.

Dirk Revenstorf und Reinhold Zeyer
Hypnose lernen. Anleitungen zur Selbsthypnose für mehr Leistung und weniger Stress
Carl-Auer-Systeme 2009
14,95 EUR

Ein einfach und verständlich geschriebenes Buch, das grundlegende Informationen zum Thema Selbsthypnose und Hypnose gibt. Aus einer Reihe von Übungen, die in der Praxis vielfach erprobt sind, werden erlernte Trance-Strategien zur Aktivierung von persönlichen Ressourcen, der hypnotischen Bearbeitung vergangener Erfahrungen und der Programmierung des Erfolgs in der Zukunft genutzt. In der Hypnose bewährte therapeutische Geschichten und Metaphern am Ende des Buches dienen der entspannten Lektüre.

Reneau Z. Peurifoy
Angst, Panik und Phobien
Ein Selbsthilfeprogramm
Huber 2006
24,95 Euro

 
In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen.Viele Menschen haben das Selbsthilfe-Programm von Reneau Peurifoy bereits erfolgreich angewandt. Es kann auch therapiebegleitend eingesetzt werden. In 15 Lektionen erwirbt der Leser die Fähigkeit, seine Ängste, Phobien und Panikattacken zu bekämpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stress zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu überwinden. Er verzichtet auf übersteigerte Wünsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerstörerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erfährt, wie er diese verändern kann. Sein Selbstwertgefühl wächst. Die eigene Wut wird zum Verbündeten. Das Buch endet mit drei Lektionen darüber, wie man für sich selber einstehen kann und sich nicht vom Kurs abbringen lässt, auch nicht in der Zukunft.

Hanne Seemann
Freundschaft mit dem eigenen Körper schließen.
Über den Umgang mit psychosomatischen Schmerzen
Klett Cotta 2009
21,95 Euro

Vorgestellt wird ein lösungsorientiertes Therapiekonzept psychosomatischer Störungen, das am Krankheitsbild des chronischen Schmerzes (ohne Organbefund) entwickelt wurde. Die Verbesserung der "Kommunikation" zwischen Körper und Ich steht im Zentrum dieses therapeutischen Ansatzes. Wie der Körper dazu gebracht wird, seine schmerzhafte Sprache verstummen zu lassen, zeigt die Autorin an vielen Beispielen aus der Praxis. Mit Anleitungen für den Einsatz von Geschichten, Tranceinduktion, Entspannungsübungen.

Lawrence LeShan
Diagnose Krebs. Wendepunkt und Neubeginn
Klett-Cotta 2008
22,90 Euro

Lawrence Le Shan, Psychologe und Psychoanalytiker, arbeitete mehr als 35 Jahren mit Krebspatienten und hat in dieser Zeit Tausende von zumeist Schwerkranken psychotherapeutisch behandelt. Er ist davon überzeugt, daß für viele Krebskranke eine Hoffnung darin besteht, ihren eigenen, einzigartigen Weg zu finden. Die Bilanz seiner Erfahrung zieht er in diesem Buch.

Gerhard R. Susen
Krebs und Hypnose
Hilfe vom inneren Freund
Klett-Cotta 1996
18,90 Euro

Der Autor, der seit vielen Jahren Krebspatienten therapeutisch begleitet, hat ein sehr hilfreiches, hypnotherapeutisches Behandlungsmodell entwickelt, das hier anschaulich und auch für den Patienten verständlich vorgestellt wird